决明子有减肥效果吗？决明子怎么吃减肥？

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功效。只要每天泡在10g左右的水中，就能抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。

2如何吃决明子减肥1、决明子荷叶茶材料:荷叶3克、决明子6克、大黄3克、何首乌3克、扁豆3克、龟甲花3克。

做法:用开水泡茶代替。

功效:减肥、降血脂、滑中润肠，适用于肥胖、便秘等。

2、杞菊决明子茶材料:枸杞10g，菊花3g，决明子20g。

做法:将枸杞、菊花、决明子同时放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后饮用。

功效:排除毒素，控制食欲，减少脂肪堆积。

3决明子的功效与作用1、清肝明目决明子具有清肝明目的功效。“案满龙树，箱空绞桂丸”是唐代大诗人白居易的诗句。诗中治疗眼疾的桂圆丸的主要原料是决明子。

2、通便决明子有通便的作用，其通便作用适合便秘患者，能使排便通畅不稀，且无腹痛等不适，慢性便秘患者，服用后无滥用。

3.降压调脂决明子具有降血脂、降血压的功效，适用于高血脂、肥胖、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

4、安神助眠决明子枕头具有清热安神、明目助眠的功效，其硬度刚好能按摩头颈部穴位，因此对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等有辅助治疗作用。