学什么舞蹈？有气质，减肥。

俗话说，三月不减肥，四月就难过。也正因为如此，很多人都在为之心动，也因为舞蹈可以提升个人气质，起到减肥的作用，所以很多人都把它作为自己锻炼身体的首选。那么，学习什么样的舞蹈才能有气质减肥呢？学舞蹈一般要多久才能看到效果？答案都在这里。

一、学什么舞蹈有气质减肥1、古典舞古典舞是一门高雅的艺术，男女皆可学。最重要的是，古典舞会对呼吸进行具体的训练，这是西方舞蹈很多基本功所没有的。通过呼吸的训练，使人更稳定地调整呼吸和表演节奏，可以提高人的气质。

2.爵士舞爵士舞很有娱乐性，受到大众的欢迎和接受。几乎每个人都能掌握它的基本舞步，爵士舞有着广阔的表演空间。个人色彩和独特风格是跳舞时比较值得注意的地方。是一种追求愉悦、活泼、活力的舞蹈。

二、学舞蹈一般要多久才能看到效果？现在流行的爵士舞，街舞，韩舞都挺适合零基础学习的，一个月左右就能上手。当然，前提是好好跟班，不好好学习。时间只是时间的问题，和学习好不好没有关系。如果是自学的话，真的不好说。自学比别人需要更多的努力、天赋和坚持，也不一定能成功，所以时间真的没法说。

第三，每天跳舞需要多长时间？一般来说，每天跳舞1-2小时可以达到减肥的效果，因为跳舞会消耗大量的身体热量，一段时间后就可以减掉体脂。但是最好的减肥方法是在下午跳舞，因为下午每个人的精力都会非常充沛，而跳舞是这个时候最容易看到减肥效果的方法。