荷叶泡水可以减肥吗？
1，荷叶泡水能减肥吗？
荷叶泡水有助于分解脂肪，消除便秘，利尿消肿。而且荷叶中的活性物质生物碱具有明显的生理活性，具有明显的降血脂、抗病毒作用。它们还能有效分解脂肪，防止脂肪堆积，从而产生强烈的驱脂效果，具有明显的减肥保健作用。
2、荷叶泡水润肠排毒
荷叶水中含有大量的膳食纤维，有助于促进大肠的蠕动，从而帮助排出体内多余的毒素，帮助排便。而且比普通高纤维食物有更好的通便效果，直接解决便秘困扰。
3、荷叶泡水利尿减脂
荷叶水中的芳香化合物能有效溶解脂肪，缓解油腻，防止脂肪在体内堆积；此外，荷叶中含有的维生素B1、维生素C和咖啡因有助于促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪。同时，荷叶还具有很强的利尿作用，有助于消肿和健脾胃。当人体内多余的脂肪和停滞的电解质顺利排出体外，减肥效果自然就达到了。
4、荷叶泡水增强新陈代谢
茶瘦素是一种调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分，没有对身体有害的化学成分。身体一旦做了茶瘦素，新陈代谢就会受到抑制，能量消耗效率降低，从而导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶叶瘦素，改善新陈代谢，从而起到瘦身的作用。
5.怎么喝荷叶泡水减肥？
1.荷叶泡水减肥最好，减肥要喝第一口浓茶，而且最好饭前空腹喝，有喝茶时间，一日三餐。这样最有利于排便和水肿消除。
2.喝荷叶不需要节食，因为喝一段时间后，人体自然会对油腻的肉类和禽类食物产生排斥感。
3.如果是泡水加工的荷叶茶包，可以一次做一袋，一天三四袋，分几次完成。便秘的人可以一天喝四袋，第一周分四次喝完。
4.女性经期最好不要喝荷叶茶，因为荷叶有收敛止血的作用，经期喝容易导致月经不调。在孕期和哺乳期，女性身体状况特殊，最好不要喝。
6.荷叶泡水的其他作用
第一:治疗腹泻。
夏秋季节，由于气候湿热，如果在饮食上不多加注意，很容易上吐下泻，粪便颜色发黄，但气味更难闻。这时候如果想恢复健康，可以拿荷叶泡水喝，可以起到很好的止泻和补贴脾胃的作用。身体还能清热解暑，利尿，腹泻自然就消失了。除了直接用开水冲泡，还可以把荷叶炖炒成灰，然后磨成粉，用白糖冲服，一日三次，很快就能康复。
第二:治疗水肿。
无论是什么原因导致脸上浮肿，尿量减少，服用荷叶都可以很好的缓解。可以把枯萎的荷叶晒干研成粉末，然后每次拿出适量的小米汤服用，一日三次，水肿很快就会减轻。
第三:治黄疮。
黄水疮是一种传染性皮肤病，而且很顽固，不可能轻易根部雕出的。中国中医名著中记载，可以将荷叶烧成炭，然后磨成粉，用香油搅拌，然后敷在患这种皮肤病的部位，每天两次，有非常神奇的效果，可以迅速恢复健康。
第四:漆疮
所谓漆疮，其实就是皮肤对油漆过敏而引起的过敏性皮炎。如果想治疗这种病，也可以利用荷叶的作用。将荷叶晒干，然后用开水冲泡或煎服，再擦洗患处，每天两次，过几天就能康复。
第五:降低血脂。
现代研究发现，荷叶具有降血脂的作用。荷叶味苦，性平。服用后对肝、脾、胃、心脏都有很好的保健作用。中医认为它具有凉血止血的作用，非常适合高血压、高血脂患者食用。
第六:利尿通便
荷叶有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶后上厕所的次数明显增多。不仅尿量增加了，大便也变得更通畅了。如果平时一天排便一次，那么服用荷叶茶后上厕所的次数会增加，主要是一天两三次。