练瑜伽好不好？胖子能行吗？

其实瑜伽的强项就是健身，帮助你调整身体机能。它的减肥效果不明显，但也是有效的。最明显的就是你会发现你的身体变形了。如果用它来减肥，一定要长期练习。所以，如果你是个大胖子，我建议你换成其他见效快的运动。如果你是个小胖子或者只是身体的一部分胖，可以练瑜伽。瑜伽真的是超级。