菊花茶如何正确冲泡？
菊花茶的浸泡方法
1，开水，少糖。
冲泡菊花茶时，一般选择5朵左右的菊花，然后加入适量的开水冲泡。一杯菊花茶可以反复冲泡五到七次。
有些人会在菊花茶中加入冰糖或蜂蜜调味，但如果你有糖尿病或血糖高，尽量不要在菊花茶中加糖。脾胃虚弱的人最好不要在菊花茶中加糖，因为甜的食物和饮料会引起口腔发酸，唾液增多，容易引起肠胃不适。
2、用山楂金银花枸杞
菊花茶不仅可以直接冲泡饮用，还可以搭配其他保健成分，既能改善口感，又能获得不同的保健效果。
山楂有助于降脂降压，适用于肥胖和高血压患者。金银花可以缓解风热感冒和咽喉肿痛；枸杞可以清肝明目。这些食材适合用菊花泡茶。
最健康的菊花茶搭配方法
1、菊花山楂茶:取菊花10g，加山楂、金银花10g泡茶，可祛瘀降脂，清凉降压，减肥健美，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。
2、三香茶:菊花、金银花、茉莉花各少许，泡水泡茶喝，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。，经常食用可以降火，并有安神的作用。
3、菊花蜂蜜饮:菊花50克，加水20毫升，文火煮30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，调匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠的功效。由菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族的必备茶。因为这种茶有排毒的功能，有抵抗和消除体内积累的有害化学和放射性物质的作用。
4.取菊花10g，桑叶5g，枇杷叶5g，研磨成粗粉，用开水冲泡代替茶水饮用，可防止秋浴，适用于秋燥引起的发热、咽干、口干、咳嗽等症状后食用。此方还具有预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性乙型脑炎、流行性腮腺炎和水痘的作用。
5.取菊花10g，茶叶3g，一起冲泡，防治早期高血压。
6、洋甘菊，其味不苦，尤以苏杭产的大白菊或小白菊为最佳，每次用3克左右的茶水喝，每日3次。
单独喝菊花茶也很好，但是效果可能比较单一。当你和许多种花茶一起喝时，它不仅味道好，而且还有很多营养价值和功能。多喝菊花茶对身体有好处。希望大家喜欢菊花茶。
夏天喝菊花茶的好处
1，视力
菊花茶特别适合需要长时间面对电脑的白领和上班族。据科学家研究，菊花茶有很好的护眼明目作用。
2、肝，肝。
菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能增强机体抵抗力，预防冠心病。如果菊花和冰糖一起泡，还能起到抗菌抗癌的作用。除了用冰糖浸泡外，还可以用水煎服或直接用开水浸泡，能有效防止多种细菌，增强身体的抗病能力。
3.利用水
喝菊花茶有什么好处？清除体内多余的水分是非常明显的一点。对于很多爱美的女性来说，每天早上起床后眼睛浮肿不堪，那么有什么方法可以快速消肿呢？用化妆棉浸湿菊花茶的汁液，然后敷在眼睛周围，很快就能消除水肿现象。除了眼睛，身体其他部位也可以用这个方法！
4.去除湿气
体内湿气过多的常见症状是口干、眼干、上火或四肢关节疼痛或麻木。这时候可以泡一杯菊花茶，不仅能有效放松心情，还能缓解眼睛疲劳。如果每天喝三四次菊花茶，对恢复视力，保护眼睛有很大的帮助。
5.治疗便秘
菊花茶中含有一种叫单宁的物质，能有效促进肠胃蠕动，增强人体的消化能力和食欲，有效缓解体内便秘。日常服用菊花茶也能有效预防便秘，不需要一些药物就能达到调理身体的效果。
6.醒醒
菊花含有丰富的维生素A，可以很好的保护皮肤，使人更加清醒。经常喝菊花茶会让你的心情越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。
7.保护皮肤
喝菊花茶可以有效增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废物，有效保护皮肤清洁，同时起到滋润皮肤的作用。有些女性，尤其是职场女性，可以多喝点！
8.预防心脑血管疾病
菊花有很好的扩张冠状动脉的作用，对增加冠脉流量有重要意义。长期饮用菊花茶能有效降低体内和血液中的血清胆固醇，对预防心脑血管疾病，如高血压、冠心病、心脏病等有显著作用。
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