针灸减肥的原理是什么？
1.针灸减肥的原理
1.针灸可以抑制肥胖患者的食欲亢进，减少其食量，抑制患者亢进的胃肠消化吸收功能，降低机体的能量吸收，从而减少能量摄入。
2.针灸可以促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂动员和脂肪分解，最终达到减肥的目的。
3.针灸可以改善内分泌系统的功能，通过调节机体的内分泌功能，最终达到减肥的目的。
2.针灸减肥的注意事项
1.即使是针灸减肥，也要注意饮食控制。针灸时如果暴饮暴食，随便吃，也是减肥失败的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不提倡过度节食。
2.针灸减肥也是一个循序渐进的过程，指望缝几针就身材苗条是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活和饮食习惯，可以有效防止反弹。否则一旦停针，马上反弹，功亏一篑。
3.针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、尿频、乏力等现象，属于正常现象。但在针灸中，如果患者出现头晕、疼痛、恶心等症状，则属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，以防发生危险。
4.中医针灸是一门高深的学问。患者只有去正规的瘦身诊所接受没有副作用，整体调整治疗的方案，才能达到减肥的目的。
3.针灸减肥的副作用
1，内脏受损
由于针灸减肥的人气飙升，现在很多美容院都推出了针灸减肥项目。但是这些生活美容院毕竟不是专业的中医治疗机构，技术也未必到家。如果针灸不当，很可能会对心、肺、肝等内脏造成损伤。
2.感染了疾病
银针插入人体穴位后，可能会使毛细血管破裂。所以一定要在高温高压下充分消毒后再使用，否则很容易感染传染病。在一些非正规的针灸减肥场所，不遵循“一人一针一点”的基本原则，非一次性针灸针消毒不彻底，传染病风险很大。
3、晕针昏迷
针灸减肥最大的问题不是无效，而是对健康的危害。针灸时，腹部的针不能插得太深，否则容易损伤脏器。此外，针灸师还要懂得如何处理晕针、滞针、弯针、折针等异常现象。一些非专业的“针灸师”根本不符合技术要求，对上述问题的认识也不够深入。如果他们使用针头，很容易发生事故。
4.针灸减肥有效吗？
虽然针灸对调节肥胖有重要作用，但对针灸期望过高，希望自己缝几针就能减肥成功，是不可取的。针灸减肥其实就是帮助患者改掉一些不良的饮食习惯，治疗一些导致肥胖的身体疾病。比如对于产后女性和更年期肥胖者，针灸减肥主要是帮助治疗内分泌失调，从而缓解肥胖症状。对于年轻女性来说，主要是帮助控制食欲，帮助减肥。减肥一定要把治疗、运动、饮食融为一体，才能有效果。如果只是想靠针灸，希望缝几针就能轻松减肥，那只是梦想。
5.饮食减肥注意事项
1，第一也是最重要的是一日三餐回家不吃零食。为了减肥，一些女性有时不吃早餐，有时不吃晚餐。更有甚者，有的女性每天只吃一些水果或零食，但就是不吃晚饭。这不仅会妨碍她们减肥，还容易危害她们的健康。
2、只要每顿吃8分。桌子上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下筷子离开桌子。
3、慢慢品尝，有些人习惯吃得很快，就像猪八戒吃人参果，一口吃下去，往往不利于消化，容易多吃，而且有研究表明，一顿饭吃30分钟有利于减肥。
4.慢慢咀嚼。研究表明，一顿饭反复咀嚼20次，不仅有助于消化，还有助于减肥。
5、饮食要以清淡为主，这对于所谓的无肉女生来说可能比较难，但是对于减肥很有帮助，所以为了美丽，赶紧坚持吧。
6.多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维，有助于人们减肥，所以想减肥的你一定不能错过。
7.晚餐不能太晚。一些白领上班族因为工作的原因，每天都要工作到很晚或者加班。这时候晚饭要么草草解决，要么吃得很晚，对减肥非常不利，尤其是吃完饭马上睡觉。
8、要专心吃饭有些人喜欢边看电视或玩手机边吃东西，然后不知不觉就吃多了。