蓝钻360减肥咖啡

1.提神效果:咖啡中的咖啡因是公认的提神物质；

2.解酒作用:酒后喝咖啡能迅速氧化酒精转化的乙醛；

3.利尿作用:咖啡因能促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加尿量；

4.缓解便秘:咖啡能促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大作用；

5.辅助减肥:咖啡可以加速身体新陈代谢，而咖啡因可以分解脂肪。

咖啡的瘦身作用主要是咖啡加速人体新陈代谢，从而增加能量消耗，加速脂肪分解，咖啡中的咖啡因可以帮助分解咖啡；但研究表明，咖啡对加速新陈代谢的作用，对正常人来说，远远大于对肥胖者，所以咖啡只能帮助肥胖者减肥。

咖啡对你的健康有好处，但是你不应该喝太多咖啡。喝咖啡的最佳时间是午饭后一个小时左右，这样可以提高你下午的工作效率，也不影响你的日常休息。

健康成年人每天两杯(350ml)咖啡更好。咖啡因有一定的成瘾作用，过量饮用可能会导致对咖啡的依赖，所以需要控制每天的食用量。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学，才有利于身体健康，而且要适时、适量。