瘦身期间可以吃什么水果?

瘦身期间,可以吃一些低热量的水果,如苹果、樱桃、柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、木瓜、火龙果等。这些水果富含人体必需的各种维生素,可以调节人体机能,防止热量转化为脂肪,堆积在体内。此外,牛油果、菠萝蜜、榴莲、大枣、荔枝、香蕉、椰子、芒果、西瓜、葡萄也可以吃,但要注意每天的摄入量不要超过300g(买的时候要注意量),少量慢慢吃。