我是个吃货。我正处于青春期。有什么边吃边运动的减肥方法吗？急法！

青春期需要减肥的地方，可以放心大胆吃，就是要有节制。可以吃很多种，但是每种都不能多吃。记住你的饭量变小了，体重也变小了。比如我用了三年时间瘦了6公斤，过程一点都不难受，对身体也没有伤害。我也喜欢食物，但是我会控制体重。每周我都会站在家里的利德玛脂肪秤上监测数值，以此来决定最近一段时间是应该多克制还是放肆。