什么是魔轮瑜伽及其特点？
魔轮瑜伽系统包括大量适合每个人的动作。这是一种通过协调呼吸和锻炼来达到最佳健康、保持放松和达到平衡的极好方法。这种古老而丰富的方法与大圆满教法的深层精髓有关，但魔轮瑜伽的练习者不必走上特定的练习道路，任何人都可以不受限制地练习。可以帮助发现真实状态。
魔轮瑜伽来源于古代法语版的日月和谐。这部法律最初是在八世纪由当时最精通的佛教大师和翻译家Piluzena写的。从此师徒相传的教学方法，传承从未停止。当代传承人，即著名文化学者、大宗师，南开那布法王，自上世纪70年代开始在西方教授魔轮瑜伽。他从他的叔叔多登乌金天增和其他西藏古鲁那里获得了魔轮瑜伽的教学方法。在大量实践和理解的基础上，他在1976中对这本重要的基础教学教材写了详细的注释。这本非同寻常的、完整的法语书籍《无邪之镜》已经出版，书名是《魔轮瑜伽——西藏运动瑜伽》。
南开的诺布国王说:“当我从我的大伯父，伟大的瑜伽士吴金天增那里学习魔轮瑜伽时，我没有想到我会来到西方教授大圆满和魔轮瑜伽。西方人和我家乡的人如此不同。然而，尽管东西方存在差异，但我们都是人，我们都有身体、精力和头脑。20世纪60年代初我到达意大利后，我教的第一件事就是魔轮瑜伽，这是一种神圣而秘密的西藏练习。我决定教它，因为人们要求我教它，但更多的是因为我明白它对这么多人在进化的道路上是多么有益。当我们的思想更加放松时，生活可能会更好，更和谐，更健康。这就是我教魔轮瑜伽的原因:每个人都会发现它是有益的，它能给人们带来更多的同情和相互理解。当我们更快乐的时候，我们会更快乐，对周围的事情有更开放的态度。当今世界，我们真的需要想办法放松，减少压力和紧张，这样才能体验到真正的快乐和幸福。”
在《西藏动作瑜伽——魔轮瑜伽的艺术与实践》中，法标安珠口陈述:“魔轮瑜伽的目的是通过协调呼吸和动作来协调我们的能量。因此，我们变得更健康，并能体验更和谐和放松的精神状态。我们都有人类才有的三个方面:身体、精力、心智。当我们通过行动和呼吸来控制我们的能量时，我们的身体会变得灵活和强壮，我们的头脑会更加警觉和清晰，从而和谐地放松。魔轮瑜伽不仅仅是一套姿势:每个魔轮都包含有序的七步动作和特殊的屏气。这也是魔轮瑜伽和哈他瑜伽的一个显著区别。哈他瑜伽重视静态动作，魔轮瑜伽我们不会长时间保持一个姿势；姿势只是呼吸节奏决定的一系列动作中的一环，也是五种屏气之一。在魔轮的七个呼吸循环的每一个循环中，吸气、呼气或屏气都与节奏相协调，通常是四拍。每个魔轮都有一个核心姿势，促进五种持气中的一种。每一种持气——开、导、闭、缩、持空——都对我们的气能量和五行有精确的影响。
“魔轮瑜伽的另一个独特之处是，男性和女性的姿势是从身体的相反一侧开始的。由于魔轮瑜伽考虑到了两性之间微妙的能量差异，进一步增强了练习* *的功效。如上所述，太阳和月亮的符号指的是女人和男人的能量。这里应该强调的是，在喜马拉雅佛教传统中，男性特质是阴性，女性特质是阳性，而在印度沙门传统中，情况正好相反。男性能量通常被认为是太阳，女性是月亮。在Piluzhana的魔轮瑜伽中，阳刚的一面在女性的右侧，阳刚的一面在女性的左侧，为了平衡这两种能量，调和我们这个快节奏社会中常见的混乱和干扰的后果。
“魔轮瑜伽可以让所有对它感兴趣的人受益。它不仅适合专业瑜伽练习者，也适合所有人，无论老幼胖瘦。即使因为自身能力的原因需要改变姿势，坚持不懈的练习也会给你带来奇妙有效的魔轮瑜伽体验。经常练习* *会给你的身体机能带来切实的变化，你会体验到健康和精力的显著增加，你可以活得更加轻松愉快，提高你的生活质量。”更大的...公名健康。