生完孩子，肚子上的脂肪很多，都是囤积的脂肪。怎样才能有效燃烧脂肪，瘦回原来的腰？

产后减肥不要太着急。在你开始燃烧脂肪减肥之前，确保你的身体完全恢复。燃脂需要身体在营养均衡的情况下燃烧脂肪，这样才能补充缺失的热量。也就是说，想要燃脂减肥，在日常饮食中一定要注意两点，一是营养均衡，二是热量低。建议安排一日三餐，合理搭配营养餐和代餐奶昔。个人推荐康宝莱代餐奶昔。感觉营养更好，热量低，喝一杯就会有饱腹感。