瘦身之道iu

“美杜莎”蔡依林，十年如一日，吃火锅前会把菜一颗颗在开水里涮一遍。和工作人员去吃上海菜，在大家的怂恿下，勉强尝了一下红烧肉的味道，但没咽下去又吐了出来，所以是“尝”出来的。至于冰淇淋的味道，她差点忘了。

韩国国民姐姐IU刚出道的时候是个胖乎乎的小姑娘，不怎么红。没想到减肥后出道，事业一片坦荡，一片红。她减肥的方式更残忍:“早上吃一个苹果，中午吃两个红薯或者两根香蕉，晚上喝一杯蛋白粉。这是我今天的食谱。”吃这些，然后疯狂运动，结果5天瘦了5斤。"

大s是公认的“美颜王”，有很多独特的关于美颜的秘密和关于美颜的书。她有一句至理名言:在美容减肥的路上，女人觉得对自己越狠，就越漂亮。她有一个“三口减肥法”，就是即使每天有工作，也只吃两口白饭，尖尖一口豆腐脑，一天吃一顿饭，一直维持了很多年。如果真的因为工作体力不够，那就喝半瓶零度可乐。她通常在四点钟吃饭，但是如果太晚了，已经过了六点，那么她就不吃了。

安迪的减肥方法是“睡觉”。"如果你又累又饿，就去睡觉。"韩国女神Sulli采取了非常极端但毫不费力的方式，在零下140度洗澡！原理其实就是液氮减肥的方式。通过人体所能承受的极限体温，你可以在3分钟内减掉800卡路里的热量，而且不会吹掉灰尘。这种方法曾被广泛用于运动员的体重管理，瞬间冷冻脂肪，使细胞坏死，然后依靠新陈代谢将其射出体外。但是，这样的低温方法对女生身体的伤害肯定是不言而喻的，真的让人倒吸一口凉气。