减肥成功的女明星有哪些小窍门？
詹妮弗·洛佩兹
她喜欢改变健身的方式来保持兴趣。为了准备她的世界巡回演出，这位超级巨星每天做30分钟的有氧运动和30分钟的肌肉强化运动。据传她是杜坎减肥法的粉丝，四阶段减肥法，只从蛋白质开始，更容易实施。
詹尼·麦卡锡
看到40岁还能保持这么火辣的身材，我一点都不奇怪。她每周进行3-5次重量训练和跑步，每周做两次瑜伽。她的健身理念是“做对就好”。她还遵循零麸质、零乳制品的饮食习惯，从不去快餐店。
奥斯卡巨星霍利·贝里
你能把去年夏天拍的照片和她在《谁与战斗》中10年前拍的经典比基尼照对比一下吗？我们说不准！看到这是一条46岁的身体线，你不必惊讶。保持这样是需要一些努力的！她每周和她的私人教练一起锻炼三次！“我做有氧运动，很轻，但是我可以用自己的体重来运动。而且因为有糖尿病，她很在意饮食，选择了大量的水果、蔬菜和蛋白质。
前野猫成员阿什莉·罗伯兹
她为自己可以理解的身材而自豪，这是日常健身的结果。"我每天都锻炼，即使只是散步。"我尽量每周去上几节课。热能瑜伽可以同时达到健身、排毒、减压的效果。有氧运动可以燃烧卡路里，我喜欢轮流上课。“饮食呢？她说她试着吃得健康，但允许自己偶尔放松一下，比如吃一片披萨。
？超模辛迪·克劳馥
她分享了自己的秘诀——80%的好结果来自80%的时间。我们都知道自己吹牛，但是只要你不经常。超模保持身材的秘密来自于在马里布海滩上的长距离散步和骑自行车——再加上在家使用振动训练机来保持身材。饮食的秘密，喝水可以帮助抑制食欲。在你发现自己想吃东西之前，先喝一杯水。
？坎迪斯，维多利亚的秘密天使？斯旺尼佩
这并不完全来自好的基因。Candice每天健身，大多是在私人健身教练的指导下，通过有氧运动锻炼自己的下背部和臀部。她尽量吃得健康，但是因为每天锻炼，所以偶尔可以吃披萨或者表扬。？亿万富翁和F1大老板性感的女儿，塔玛拉·埃克斯顿。
塔玛拉坚持说她通过遛狗来健身，但她经常被发现和私人教练一起健身。饮食小贴士，选择脱脂牛奶、杏仁和苹果零食，全天饮用绿茶和水。哦，她很自豪她从来没有吃过快餐！