怎样才能让我的pop变大？

第1号，练习过程中做完1到两个部分你会很累。大家一定要坚持练习最后一部分，你的肌肉会一天天适应这种强烈的放松和紧张，POP也会一天天变大。

第二，POP的练习没有肩膀，这也是很多初学者最爱犯的错误。你在视频中看到的肩膀起伏肯定不是POPPER刻意为之，而是POP与胸大臂结合所造成的视觉效果。

第三，经过半个月到1个月的POP练习，你应该能体会到POPPIN一开始的基本感觉变化，就可以开始加入第二个练习了，这个练习叫做FRESNO【名字来源于Poppin Boogalooostyle的发明者居住的小镇】，也就是POP的平衡接触动作是:一只手臂向前抬起，小臂微微弯曲，胯部稍微偏向重心的方向，然后是桡骨部分，手臂和胸部。