产后什么动作可以瘦肚子，什么牌子的产后瘦身霜好？
产后什么动作可以瘦肚子？
1、腹部按摩减肥方法一:调和腹部
动作:将一只力度较大的手放在腹部，另一只手压在上面，绕肚脐一圈，顺时针绕整个腹部(从肋骨顶部到底部到肚脐底部)，力度适中，最少6 ~ 8次，最多10 ~ 15次。
用法:这里是脂肪、毒素、水分堆积的地方。大范围的圆周运动有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。
2、腹部按摩减肥方法二:净化腹部
动作:在肚脐周围，找四个分布在上、下、左、右的点，在每个点周围仔细画圈。集中发力，每个点可以做10圈。做完这个，再找一个点，这个点在肚脐垂直上方，肋骨下方，绕着这个点做最后的10圈。
用法:这是局部雕塑的一个台阶，相对于大尺度的圆。第一次热身后，可以更细致地刺激这里的体液循环，代谢掉多余的脂肪、毒素和水分。
3、腹部按摩减肥法4:重塑腰部
动作:双手环腰，利用虎口的力量由后向前摆动，同时向内按压。力度适中。建议10 ~ 15次。
用途:手就像强大的塑形机，可以刺激腰部脂肪，加速分解。
坚持就是胜利。在这个过程中，一定要坚持做下去，千万不要半途而废，否则只会徒劳无功。在运动的过程中，建议饮食搭配最好合理健康，不要吃太多热量和油腻的食物，合理搭配，更有助于恢复原本自信的身材。
产后吃什么，肚子瘦？
1.苹果:苹果可以说是水果之王，吃苹果可以减肥。苹果富含维生素。吃苹果可以促进身体的消化吸收。这样可以有效防止热量转化为脂肪，堆积在体内。而且苹果有非常好的饱腹感，可以减少其他热量的摄入。产后吃什么可以减肥？你可以多吃苹果一样好的水果。
2.甜橙:这种水果富含维生素C、纤维，热量低。甜橙甚至可以代替蛋糕和饼干。所以如果你喜欢甜的东西，你可以吃甜橙来满足你对甜食的渴望。甜橙含有丰富的纤维素，可以帮助排便，所以吃甜橙可以促进体内废物和有害物质的排出，清理肠胃。
3.番石榴:产后吃什么可以减肥？番石榴是个不错的选择。番石榴一直是瘦身的好帮手，但知道的人不多。番石榴热量低，膳食纤维丰富，饱腹感强，是一种适合减肥的食物。番石榴可以榨汁。喝了之后可以减少体内堆积的脂肪，加快身体的新陈代谢，更有效的减肥。