恋爱后热身茶可以分几个疗程调理湿冷体质。

关于湿:如果体内有湿，可以从源头上从脾入手，因为中医说，最好的祛除脾胃之湿的方法就是温补脾阳。建议有以下第一种:红豆鲫鱼汤，每周吃一次，补益脾气，祛湿。第二种:薏米粥，微寒但不伤脾胃，喝起来很有讲究。首先，最好是早上喝，因为脾气不好。喝薏米粥一定要看尿，多排尿，或者大便一干就减量。记住第三条:每天早上喝柠檬水，一片新鲜柠檬，四分之一片干柠檬，泡在水里。喝茶的时候只能早上喝，可以温补脾阳，下午就不要喝了，因为到了下午，柠檬片会像姜一样帅关于四肢冰凉，睡眠，唇色。在你的泡水里加入8大片生姜，每天泡一次。原则是尽快收割，待情况好转再减少主食。可以多吃紫米、玉米、高梁肉:狗肉、羊肉、虾、黄鱼等蔬菜:香菜、韭菜、豇豆水果:核桃仁、荔枝(每天最多10)、荔枝。如果这些食物不转化为杨琪，它们就会转化为阳邪，即火邪和热邪。也可以选择在早上吃这些食物，效果会更好，脾胃也会更幸运。