新疆炒米粉是垃圾食品吗？

我不认为米粉是垃圾食品。的确，米粉的热量不低，但是吃米粉的时候要加一些蔬菜、肉类、豆类。那样的话，米粉就不是垃圾食品而是营养全面的好食品了。

另外，现在是秋天，米粉的调料里有很多香料，有助于发汗，提高身体的新陈代谢。提高新陈代谢就是提高免疫力。

所以，米粉好处多多！当然，吃多了会上火。适中最好！