腿型不好怎么办？如何矫正畸形的腿？
1，腿变形的原因
“O”形腿和“X”形腿，前者也叫膝内翻，后者也叫膝外翻。这两种呢？过去认为这两种畸形腿形成的主要原因是佝偻病。随着人民生活水平的提高和保健知识的普及，佝偻病导致“O”型腿和“X”型腿的情况越来越少。新生儿和婴儿形成轻中度“O”型腿和“X”型腿的原因，可能与胎儿在子宫内屈髋屈膝的位置有关。大部分是轻度的。“X”可在2-3岁后形成，4-8岁后自然矫正。这些轻中度的“O”型腿和“X”型腿是生长发育过程中的正常生理现象。少数“O”型腿，“X”型腿是营养不良或其他疾病引起的缺钙导致的佝偻“O”型腿，“X”型除了X型腿外，还有其他原因，例如，股骨下段和胫骨上段的骨骺因外伤、骨折和慢性骨髓炎而受损，造成膝内翻和膝外翻畸形。
2.大象的腿
女性的生理结构与男性不同，所以特别容易在腹部、大腿、臀部堆积更多的脂肪，以便怀孕和生下一代时使用。在这样的先天条件下，如果遇到饮食不当、缺乏运动等后天因素，就会诱发大量脂肪堆积或者橘皮组织的困扰。
策略:吸脂。
要解决大面积脂肪堆积的问题，吸脂仍然是最有效的方法。在大腿上部、臀部、腰部、肚脐处，深层脂肪组织比较厚，这些部位的深层脂肪组织也会向四周扩散。这些地方更容易肥胖，吸脂手术主要需要深层脂肪。换句话说，也是吸脂的一个显著原因。吸脂手术可以处理饮食疗法和运动疗法无效的局部脂肪堆积，如大腿内外侧和臀部肥大。这种手术也适用于腹部、腰部、面部、下巴、手臂，吸脂范围相当广泛。
但如果你不喜欢这种应对外力的方式，那么不妨从饮食控制、经常按摩、运动入手！
通常，专家应该避免吃高热量和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果等高纤维食物，多做运动，增加身体活动。但是，如果你真的没有多余的时间，又能很好地实施正确的健身计划，建议你可以用一种简单的洗澡方法，用比体温高2~3度的水温洗澡，达到消耗脂肪和热量，增加身体新陈代谢的效果。每天至少泡15分钟，洗澡时滴老姜汤也是帮助燃烧热量、放松身心的一种方式。
3.萝卜腿
小腿的结构主要是骨骼和肌肉，所以皮下脂肪不多，吸脂效果不好，除非是很胖的人(脂肪很多)。“萝卜腿”(即腿粗)的形成是由于小腿肌肉过度发达或肥大造成的。因为亚洲的身体关系，“萝卜腿”比例高。传统上用吸脂来消除“萝卜腿”，效果并不好。
策略:注射肉毒杆菌进行微整形。
瘦腿的方法可以因为腿粗而采取不同的方式。如果是脂肪，可以用吸脂。如果是肌肉(萝卜腿)，可以考虑肉毒杆菌注射、腓肠肌手术切除或腿部神经成形术。
注射肉毒杆菌改善萝卜腿的原理是利用肉毒杆菌抑制松弛肌肉的紧张和收缩，进而产生收缩的效果。每个疗程可持续半年左右。虽然是临时治疗，但与传统的手术切除方法相比，不仅安全，而且安全。
4.o形腿
o型腿，俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻。o型腿，无论你怎么努力站直，两条腿就是站不成一条直线。这个源于骨骼的问题困扰着很多女性，尤其是骨骼移位时，会压迫周围的神经和血管，会加重循环功能不良，影响瘦身效果。
策略:骨科手术矫正
腿型歪斜，主要是因为长期不正确的姿势。整形医生说，目前除了骨科手术，其他整形手术都很难改进，但健美运动员张春春提供了一种在日本流行多年的另类整形方法，即每天用一根弹性绳缠绕住腿型，然后双手握住椅背，蹲下，直到大小腿与小腿呈45度角，从而实现改变腿型的梦想。
自检:你是O型腿吗？
站在镜子前时，要注意膝盖能否以自然的站姿并拢。用力夹紧后还能坚持吗？
如果你的膝盖能自然并拢，恭喜你，你的腿型不是O型:如果你能用力夹住膝盖并拢，你也很欣慰。你只有中度和轻度的O型腿。这时候可以经常练习双脚并拢的动作来提高。
如果你的膝盖不能很好地夹紧，那么你就有严重的O型腿型，你需要煞费苦心地纠正它。
判断你的O型腿是否严重，也可以用尺子量一下:
正常膝距在3 cm以下，为轻度；
3-10 cm之间正常膝距适中；
正常膝距大于10 cm为重度；
正常膝盖距离是自然站立。
注意:正常膝距是指自然站立，是没有刻意夹紧的两膝之间的距离。
5、八条腿
外八字腿也叫“X形腿”，医学上叫膝外翻。x腿是指两脚同时并拢的步态。第一，两膝相碰，两脚跟不并拢。走路的时候，两个膝盖打架，互相碰。脚并拢的时候只有膝盖能碰到，大腿和小腿之间有空隙。属于生长期的下肢变化通常发生在四至六岁期间。比如X型腿在四到五六岁后依然出现，可能是先天遗传或者后天W型坐姿等不良坐姿造成的。
策略:骨科手术矫正
八字腿破坏了膝关节的正常受力分布，增加了关节一侧的生物应力，减少了对侧。久而久之，还会造成走路时膝关节疼痛，关节活动也会受到影响，容易导致骨关节炎。矫正这种畸形不仅可以提高健美，还可以改善膝关节的应力分布不均衡。