减肥果冻有效果吗?

现在市面上有很多不同种类的减肥果冻,都说吃了可以减肥。这是真的吗?瘦身果冻真的有这么神奇吗?有没有效果?会有什么副作用吗?

1,效果一般

其实市面上的瘦身果冻一般都是酵素果冻,酵素其实就是一种酶,而酵素就是蛋白质和蛋白质,起不到瘦身的作用,而且果冻是低热量低脂肪低蛋白质的食物。吃了这种酵素果冻,最多不会长胖,但是如果想燃脂减肥,效果就很一般了,几乎没有明显效果。

2、有副作用

如果瘦身果冻真的瘦身成功,那么一定要在里面添加药物,不仅对脾胃伤害很大,长期食用还会对女性的生殖健康造成一定的危害,因为这些药物会造成人体蛋白质缺乏,体弱多病,甚至贫血、营养不良等症状,使女性气血双亏,严重影响正常怀孕。此外,果冻中的一些色素和香精也对身体有一定的负面影响。

3、健康减肥

其实最好不要依赖药物和那些乱七八糟的瘦身产品,要么对身体无益,要么只是低脂健康食品,减肥效果并不好。最正确最健康的减肥方法就是运动和控制饮食,尽量少吃或者不吃油炸食品,高脂肪高热量的食物,尽量清淡素食,多吃水果,正常排便,每天运动,不仅可以减肥,还可以让身材越来越匀称。