Jm健身裤

我是男生，身高1.83米。初中毕业的时候体重增加了180多斤。高中极其残酷的军训只让我瘦了7公斤，但高二的时候，我的体重已经达到了122...原因是喜欢一个女生，但是暗恋带来的小麻烦和其他杂七杂八的问题让我疯狂节食。现在大学毕业了，那个女生一年前成了女朋友，即将结婚，而我的体重也因为大学里的腐败回到了160。当我试着重操旧业，瘦了一段时间后，发现根本不管用。个人认为，第一，我非常接近传说中喝凉水都会发胖的体质，再加上软件工程师无限的办公桌流量。第二，心理因素很重要。高中的时候，我瘦得连照片都认不出来，因为我很烦躁，很无聊。原理就跟那些投资人一样，所以这个不行。谁会和抑郁症无关？。。。第三，我是在奥运会看电视的时候了解到的。据说我采访了一个跳水或者体操的小姑娘。她只有-46磅？也许我记错了...但不会超过80。总之是因为她很瘦，能胜任央视的采访。当时我问她怎么这么瘦，她说一年半没吃晚饭了...这是奥运冠军的经历。我妈妈以前在杂志上看到，她晚上吃的大部分食物都会变成脂肪。所以，想要减肥，首先要从根本上解决问题，克制自己的贪欲，少吃零食，少吃正餐，这些你们女生也应该知道。关键在于你能不能克制自己，晚上饿了就吃苹果梨，不碰油炸食品，麦当劳肯德基或者哈根达斯，泡面根本不减肥。那东西会在你肚子里呆七天才能完全消化，然后再辅以少量运动(或者只是一点点运动)，我以前认识的一些健美教练说，站着扭腰挺有用的，再加上饭后散步，少睡觉，两三个星期应该就开始看到效果了。减肥是一项长期的运动，全世界那么多同胞都被它困扰着。大部分是因为不能长期坚持或者做不了某些事情。不要相信快速减肥这种东西。我确定其中有一些是有用的，我更确定只要有用，就一定会伤害你的健康。最后，我有一个亲身经历，可能很多朋友都知道。我觉得拉肚子的时候不吃东西很有效...不要说我鼓励大家吃泻药，顺其自然就好，偶尔遇到也不要错过。....