一个普通女孩的逆袭

首先，情感方面

1.学会控制自己的情绪，保持冷静，收起自己的坏脾气:

2.学会独处，拒绝依赖，养成独立的人格；

3.出现问题，先解决，不要过多指责:

4.学会放下自己厌倦的，过去的就让它过去吧。

第二，生活方面

1.自信，说话清脆，走路优雅；

2.坚持锻炼，在没有他人监督的情况下自律，减少无效的社交；

3.为未来三年制定明确的目标，有目标才有可能实现。

第三，工作方面

1.先脱贫再脱单，把精力放在学习和工作上:

2.练习表达能力，说话有条理，有逻辑；

3.睡前自我反省，回顾一天的内容，制定第二天的计划；

4.一旦做出选择，你就应该为你的选择承担后果，并且

坚持下去，时间不会亏待你。

自我提升:

1.每天坚持阅读30分钟；

2.记账很重要。包记账好几年了，加油。

3.利用碎片化的时间看辩论，3场/周提高自己的表达能力；

4.每周看2部纪录片/2部高分电影，拓展视野；

5.努力练习，改进字体给自己加分；

6学习理财让钱生钱有希望实现自己存钱的目标；

7.勤学ps，职场必备技能包括ppt之类的；

8.提高自己的厨艺，每周学会做2道新菜，有空给家人尝尝；

9.学习编辑。现在视频号流行，你得学一点。

10以上的人接触优秀的人，互相学习，共同进步；

11.学好英语，提高口语表达能力，多背单词积累词汇量，将英语交流融入日常使用；

12不断提升自己的格局和情商；

关于放松自己:(劳逸结合)

1.平时唱歌可以表达自己的感受；

2想画什么就画什么；

3.收拾房间，扔东西，很舒服；

4.夏天和好朋友出去野餐；

5.跑步进去，慢跑放空自己，体验出汗；

6.和爷爷在公园下棋；

7.看优质综艺，不如追泡沫剧；

8.拍拍每日vlog记录美好生活；

9.学会为自己烹饪许多不同的美味食物；

10.精心养几株自己喜欢又好看的植物；

11.装饰房间/挂个小灯泡挂件，晚上开灯的时候超级好看又温馨；

坚持减肥:

1.制定一个明确的计划，一个月瘦几斤；

2.坚持不久坐，会造成腰腹的堆积；

3.少吃油腻，少吃辛辣，少吃油炸；

4.睡前2小时不要喝水，第二天就会水肿；

5.晚饭坚持少吃，5分饱；

6.晚上8点以后不吃任何东西戒宵夜；

7.坚持午餐吃两粒胶囊，促进脂肪代谢。

8.每天抽点时间跳绳，做健身操；

9.多吃蔬菜，坚持每天吃一个水果；

10.坚持不吃膨化油炸食品和薯片；

11.戒喝碳酸饮料，喝温水/柠檬水；

12.少吃盐，养成清淡口味；