159如何吃素食代餐达到减肥的效果？

适合别人的方法不一定适合你。

建议你开始服用的时候选择随餐服用两三天。

然后，选择代餐。

如果身体对产品更适应，可以选择更短时间的换食。

慢慢来，循序渐进，应该适合大部分伴侣。