每天只做20个仰卧起坐能减肥吗？

如果只是做仰卧起坐减肥，效果并不大。一是你做20分钟的时间有点短，二是容易反弹。如果真的想减肥，只能控制食欲，最好是骑自行车40分钟，或者每天快走1小时。晚餐不要吃得太晚。