经常吃香蕉真的能瘦腿吗？
香蕉的作用:富含钾的香蕉是食物中的第一“美腿专家”。其丰富的钾元素可以帮助你拉伸腿部肌肉，防止腿部抽筋，让你的腿部得到缓解。同时，香蕉味甘性寒，药用价值高。据外媒报道，早餐、午餐和晚餐吃一根香蕉，可以为人体提供丰富的钾元素，从而使大脑中的血栓风险降低约265，438+0%。其主要功能有清胃、治便秘、清热润肺、消渴烦渴、填精解酒等功效。因为香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛腹泻的人要少吃，胃酸过多的人尽量少吃。将香蕉和牛奶混合成糊状，涂在脸上可以美白。
药理作用果肉中含有多种去甲肾上腺素、5-羟色胺和二羟基苯乙胺，日本产的含5-羟色胺10 ~ 15 μ g/g，据测定，乌干达产香蕉中去甲肾上腺素和5-羟色胺的含量分别为2 μ g/g和16.2 μ g/g。每天吃10 mg的5-羟色胺，对胃肠功能没有障碍，但吃多了可能会导致胃肠功能紊乱。测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不宜吃香蕉。未成熟的香蕉肉可预防(同时服用)或治疗(服用保泰松后15天服用香蕉肉)保泰松诱发的豚鼠胃溃疡。对大鼠强迫不动诱发的胃溃疡也有保护作用，但对泼尼松诱发的患者无效。这种保护作用可能是由于其中所含的5-羟色胺减少胃酸，以及香蕉肉放松刺激所致。它没有抗胆碱作用，也没有中枢抑制作用。香蕉叶和茎的汁液(含5-羟色胺，但不含多巴或去甲肾上腺素)能收缩豚鼠离体回肠和大鼠十二指肠，使狗和大鼠血压升高。这些作用可被阿托品和妥拉唑林拮抗。香蕉也有美容功效。我们经常看到香蕉。很多人都知道香蕉皮是凉的，姜汁是温的。将香蕉皮捣烂，加入生姜汁搅拌均匀外用，可以温热血管，达到消炎止痛的目的。
香蕉皮的作用:香蕉皮加姜汁可以消炎止痛。香蕉皮含有丰富的多酚类物质，可以抑制致病菌和病毒。它具有抗氧化、抗诱变和抗癌功能，已广泛应用于食品、医药和化妆品行业。香蕉皮富含有机酸，也能抑制多种病菌。
1.巧妙治疗高血压:取香蕉皮30克-60克，煎服，治疗高血压。
2.巧防中风:取新鲜香蕉皮30克，代茶煎服，可扩张血管，预防中风、心绞痛。
3.治疗皮肤瘙痒:香蕉皮中含有大麻素，可抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮对治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可选用新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤(足癣、手癣、体癣等)上反复摩擦。)，或者捣成泥，或者炒几天再用水洗，就行了。
4.治疗口腔溃疡:香蕉皮是非常好的中药。它的干品与另一种中药火炭母(也叫火炭母)一起在水中煮沸，并用适量的红糖调味。喝了它可以治口腔炎症和溃疡(俗称灯盏)；它还有通便的作用。
5.治疗风火牙痛:将香蕉皮洗净，放入锅中加入冰糖，加水适量煎炖。一天喝两次汤。
6.解酒:60克香蕉皮开水喝，清头目。
7.痔疮便血的治疗:将两根带皮的香蕉放在火上，趁热吃，可以改善痔疮便血。