汤臣倍健蛋白粉对健身好吗，汤臣倍健蛋白粉的健身效果如何

男生都想有好身材，所以会运动，减少脂肪摄入，但是还是不能有好的身材线，所以会通过喝一些蛋白粉来改善和调整。那么，汤臣倍健蛋白粉对健身有好处吗？汤臣倍健蛋白粉健身效果怎么样？

汤臣倍健蛋白粉是浓缩乳清蛋白和大豆蛋白的动植物双蛋白，能增强免疫力，适合免疫力低下的人群。如果是健身的人吃，没有辅助作用，也就是说没有增肌的作用；而且汤臣倍健的蛋白粉每100g含蛋白质80g，对于想增肌，想拥有完美线条的人来说效果不是很好。

汤臣倍健蛋白粉虽然没有健身效果，但是汤臣倍健乳清蛋白粉有健身效果。汤臣倍健乳清蛋白粉含有乳清蛋白、酪蛋白酸钙、牛奶浓缩蛋白，可以塑造肌肉线条，促进肌肉生长，减少脂肪。还含有中链甘油三酯，可以在运动中快速提供能量，提高运动员的耐力。

所以用汤臣倍健蛋白粉健身不是一个好的选择，但是用汤臣倍健乳清蛋白粉健身还是不错的，健身人群不要买错了。