咖啡的瘦身方法有哪些？喝什么咖啡可以减肥？
1，咖啡瘦身法
有东西的咖啡可以让你更好更显著的减肥。你想知道这是什么吗？让我们来看看如何减肥。
咖啡+普洱茶
配料:速溶咖啡、普洱熟茶、开水。
制造:选择口感顺滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡，因为普洱是一种发酵茶，对肠胃有很好的保护作用，即使是凉的也不会有刺激性。以冲泡好的普洱为底汤冲泡咖啡，可结合咖啡因和茶碱，对促进胃肠运动、排出大便、减少腰腹脂肪有显著效果。
点评:普洱茶是养生燃脂瘦身的好帮手。和咖啡搭配的前提是浓度不能太高。如果两者以非常强烈的浓度混合，可能会让人兴奋得睡不着觉。
另外，这种自制饮料虽然可以凉着喝，但最好是温着喝，这样对身体的刺激会小一些，效果会更好。而且不适合睡前喝，最好是运动前30分钟。
咖啡+豆浆
配料:速溶咖啡、无糖豆浆、开水。
制造:选择无糖豆浆粉。如果有可以自己打磨的鲜黄豆当然最好。将豆浆用开水煮沸，或者将鲜豆浆煮沸2-3分钟后起泡。用热豆浆作为咖啡制作的底料，直接倒入咖啡粉中搅拌均匀。记得不要放糖，不然热量太高。
点评:豆浆不含任何胆固醇，鲜豆浆中还含有亚油酸，亚油酸能促进胆固醇的分解，所以豆浆是一种促进肠胃排毒，降低血液中甾醇含量的健康饮品。
用豆浆配咖啡喝，既能帮助咖啡促进脂肪燃烧，又能减少咖啡因对肠胃和神经的刺激，起到顺滑、疏通的作用。对于小腹一直凸出的女生非常有效。
咖啡+柠檬
配料:速溶咖啡、半个柠檬、开水。
制造:首先用开水将咖啡完全打开，搅拌均匀。此时将新鲜柠檬切片，直接将榨好的柠檬汁放入咖啡中。如果喜欢酸味，也可以直接把小块柠檬放入咖啡中。这种异国情调的独特咖啡一定会让你愉快地燃烧脂肪。
点评:柠檬含钾丰富，但钠盐含量很低。咖啡的主要燃脂原理是促进血液循环，这也是减少腿部水肿的关键因素。柠檬泡制的咖啡可以利用渗透压原理，加速咖啡的利尿作用，同时还可以调节人体酸碱平衡，减少附着在血管壁上的垃圾和毒素，有助于改善大象腿的状况。
咖啡+可乐
配料:黑咖啡、可乐。
制造:将黑咖啡(无糖)加入1罐低热量可乐中，摇匀。
点评:饭前喝1罐或者饿的时候喝白开水。可乐+咖啡可以阻挡米饭和面食70%的吸收。
饮用方法
1.每餐前半小时冲泡一杯，有助于加速新陈代谢，降低食欲，诱发“生热”。
2、下午茶时间，感觉饿的时候，喝一杯，而不是零食。
热饮法:取1至2茶匙减肥咖啡，放入1杯开水中拌匀；还可以加入脱脂牛奶和1低热量代糖来调节口味。
冷冻饮用法:先用少许开水搅拌咖啡，然后加入脱脂牛奶和代糖，再加入冰水和冰块。
2.减肥咖啡的副作用
咖啡有一些副作用。高血压咖啡中含有咖啡因，会使一些敏感患者的血压升高。肾功能衰竭患者如果出现高钾血症，需要配合限钾饮食，咖啡含钾高。
消化性溃疡中的咖啡因刺激胃酸分泌，松弛消化系统平滑肌血管，加速食物代谢，降低食物的营养价值。其实不管是普通咖啡还是减肥咖啡。大家要少喝，不是减肥咖啡，会导致高血压和糖尿病。
总结:咖啡其实是有瘦身作用的。这是边肖第一次听说想减肥的女性可以尝试，但一些特殊的病人不应该尝试，以免对他们的健康有害！