明星瘦身前后变化有多大？

前不久我在刷微博的时候，不小心翻到G.E.M里的一条微博..“四年后，我回来了。@湖南卫视歌手”，看到这句话的时候，我突然哆嗦了一下。邓紫棋加入我的歌手行列已经有四年了？一想到这时间过得真快，我就不禁纳闷。

四年怎么能改变一个人？

邓紫棋，四年前参加过。我是歌手，大放异彩。一首成千上万人都能唱的歌。众所周知，邓紫棋是一个“小巨肺”，但众所周知，这个歌手又矮又胖。审美不好。腿这么粗还得穿皮裤。很多人一边听她的歌，一边评论她的长相。

看以前的照片，似乎邓紫棋真的有点“瘦”。

如果她永远穿皮裤，她会以这样的身材走在娱乐圈。现在想提她，还是那首泡泡歌。不仅仅是娱乐圈讲究外表，这个时代是看脸看身材的时代。

所谓艺人的知名度，无非就是艺人利用自己的优势和亮点吸引大众，获得认可，然后为你做点什么，给你带来知名度。但这个社会是“大多数人”主导的，大众口味很俗，很现实。

邓紫棋发生了这样的变化，辱骂和嘲笑的声音似乎不知不觉地减少了。

然而，变化不会在一夜之间发生。

减肥的第一关是最可怕的一关，控制饮食。你知道，邓紫棋是个美食家。她的社交主页简直就是一个美食分享会。不过，既然不能在食物上满足自己，那就自己动手吧，至少给减肥增添点乐趣吧。

邓紫棋经常自己做减肥餐。均衡营养，精心计算热量。

减肥第二关，运动。跑步打卡，记录你的第一个成绩10km。

力量训练，增加肌肉，提高基础代谢。

舞蹈是歌手的第二项技能，也是一项非常昂贵的运动。

游泳运动，减肥减脂。

回顾过去总是一件很美好的事情，因为你不知道那些日日夜夜发生了什么。每一个瞬间看似平凡，无足轻重，但当你把它们串联起来，动感的生活总是让人惊喜。

四年是一眨眼的时间，但对于一直在奋斗、挣扎、挣扎的人来说，是漫长的，是感慨的，是充满回忆的。

前不久，邓紫棋的微博说“一个1.57米的身材活生生的穿了一条1.75米的腿。”

话虽有点自嘲的味道，但如果不真正改变，自嘲的资本从何而来？

没人知道从破衣烂衫到光鲜亮丽需要多久。但只要你永远进步，就会有结果，努力了就不是泡瘦的美女了。