桂林金鞍马俱乐部骑行体验如何(桂林好玩推荐)？有什么好玩的地方吗？

第一节理论课(15分钟)是了解骑行的基础知识和器械的使用。换衣和热身活动的着装要求(5分钟):2-3 cm带高跟鞋，弹力运动裤，不戴眼镜和首饰，无绳脱扣和丝带(游客提供)。专业装备:头盔、装甲背心、护腿、手套(。了解你即将骑的马，用第三节骑术课(20分钟)喂马，练习调音绳现场训练，独立控制缰绳，练习慢快步。金鞍马俱乐部位于贵阳公路燕山段，占地50多亩，拥有室外沙圈和全天候雨棚场地，标准欧式马厩、会员休息室、淋浴间、更衣室和餐厅。专业教练团队；它管理着40多匹经过专业训练的马，包括荷兰温血、阿拉伯混血和国内改良马，以及供儿童骑用的小马和德保小马。它们温顺聪明，提供全套防护装备，包括头盔、防护服和靴子。1，可以减肥，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量；2、可以强健胸部，通过上下运动达到胸部按摩的效果；3、腰腹可塑形，骑行腰身挺直，腰腹自然摆动塑形；4、可以减臀，十分钟的按摩等于十万次普通按摩；5、塑大腿曲线，大腿靠鞍侧，靠马体运动实现按摩；6.可以改善上班族的腰酸背痛、落枕、肩部肌肉紧绷；7、体态优美，骑行姿势优美，自然能纠正不良仪态；8.对内脏有振动按摩的效果；9、能强化生殖和内分泌系统，使机体的免疫力和新陈代谢得到提高；10可以加强人与自然的和谐互动。

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