女性减肥可以吃哪些食物？

无论女性用什么方法减肥，合理的饮食同样重要。所以你的饮食要低热量、低碳水化合物、低脂肪、低蛋白质，可以吃鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果，少吃玉米、土豆、花生、南瓜、奶油、巧克力、脂肪、油炸品、甜食、含糖饮料、面食、酒精。

同时，一日三餐要固定量化，以早上吃好，中午吃饱，晚上少吃为原则。两餐之间不加餐，避免吃零食，睡前三小时不吃夜宵。如果你饿了，你可以喝水或吃一些蔬菜和水果。