男性和女性护肤有什么区别？
1，男女护肤差别很大。
差异1:不同肤质决定选择不同的产品。
男人的皮肤和女人的差别很大，女人的皮肤比男人薄，容易干燥起皱。因此，女性美容护肤主要以光滑肌肤、去皱滋养为主，各种香型也根据女性特点设计。
男性皮肤比女性厚，毛孔大，皮脂腺多，角质层厚。所以皮肤比女性慢，弹性比女性好，不容易出细纹。所以除皱并不是男性护肤的主要目的，但是男性80%以上的皮肤属于油性皮肤，会导致毛孔堵塞，出现痘痘或粉刺，这就使得控油成为男性护肤的第一任务。
男女使用护肤品的心理层次是不一样的。女人用护肤品是为了美容，男人更注重健康和活力。形容男人皮肤光滑细嫩，说明他没有阳刚之气，但如果用在女人身上，就充满了怜惜，说明男人和女人对护肤保养的定位有本质的不同。所以男性不要用女性护肤品。
区别二:要“高提神”，不要“超营养”
不同的肤质让男性的护肤没有女性那么复杂。就像以前男人认为的，保养皮肤最好的方法就是清洁皮肤。这种说法其实有一定道理。关键是怎么清理。
由于男女性激素不同，男性皮脂腺和汗腺旺盛。另外，男性皮肤PH值偏酸性，皮肤容易油腻，出汗多。所以清洁确实是男性护肤的第一要务。但是，这种洁癖绝不是洗几次脸就能达到的。相反，洗脸次数越多，皮肤流失的水分越多，皮肤就会分泌更多的油脂作为保护性反应。结果反而是“越洗越油”。
针对油性、多汗、易长痘的特点，男士洁肤的重点变成了“高清爽”以有效清洁和修复肌肤，区别于追求美白和营养效果的女性。所以，如果男性使用女友和妻子的洁肤水，往往会加重油性皮肤，更容易因为营养过剩而长痘痘。
区别三:剃须护理是男性独有的。
胡须作为男性的象征，也是男性护肤的重点，是任何女性护肤品都无法替代的男性特有的护肤步骤。
剃须护理可分为剃须前和剃须后。剃须前使用剃须液可以使剃须刀片更贴近皮肤，减少对皮肤的刺激。但无论是刀片剃须还是电动剃须，剃须过程都会对皮肤造成或多或少的刺激，剃须后皮肤上会有一些小伤口。因此，须后水护理成为了男性护肤的一个独特环节。这类产品和女性用的化妆水效果差不多，须后水可以舒缓肌肤，收缩毛孔，杀菌消炎。
区别四:保持简单，不要太麻烦。
如果让一个男人每天早晚坐在镜子前孜孜不倦地按顺序涂上七八层护肤品，恐怕他早就逃了。
所以男士护肤品要简单、快速、有效。男人最怕脸上有负担，讨厌脸上被护肤品“糊”的感觉，这和女人偏爱用油性营养的护肤品不同。所以，抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是评判男士护肤品好坏的重要标准，比如清爽洁面产品、须后水、紧肤水、不油腻、快速渗透的保湿润肤霜等。
在护肤程序上，男士专用护肤品也力求符合男士怕麻烦的天性，力求简单快捷。每天5-8分钟就能完整完成一系列2-3个产品。至于口红、眼霜、面膜等特殊的珠光护理，可以去美容院请专业美容师精心护理，也可以隔一段时间自己护理，不用每天做功课。
区别五:保湿抗衰老，不抗皱美白。
随着年龄的增长，男性和女性都面临着抗衰老的需求，但是这个时候必须注意，男性千万不要使用女性的抗衰老产品。一个原因是女性的很多抗衰老产品中含有雌激素，另一个原因是女性的皮脂分泌随着年龄的增长而减少，皮肤容易干燥，而男性的皮脂分泌与年龄无关，总是油腻的，所以男性的抗衰老产品通常从保湿开始。随着年龄的增长，男性的新陈代谢逐渐变慢，雄激素分泌失衡，导致局部皮脂分泌过多。这个时候，男性往往会误以为自己的皮肤已经足够油了，不需要护理，但实际上，自己的皮肤处于缺水状态。此外，男性面部皮肤由于剃须等原因受损，容易失去光泽，使皮肤老化。男人可能不太在意皱纹，但是害怕衰老，尤其是早衰。所以抗衰老是男性洁面后使用的护肤霜和护肤乳的主要功效。抗衰老护肤品除了抗紫外线功能(不一定防晒)，还必须含有抗氧化成分。
2、男士护肤误区
误区一:每天用肥皂就好。
肥皂不是洁面的最佳选择，因为频繁使用肥皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感觉干燥或紧绷时，皮脂腺会分泌大量油脂，使面部出油情况更加严重。
误区二:痘痘可以自己死，也可以用手挤出来。
痘痘的形成是因为灰尘和死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，导致皮肤细菌感染。如果用手挤出痘痘，或者任其发展，会让痘痘越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以基础护理使用磨砂膏也是不可忽视的。
误区三:饮食起居与美丽无关。
如果你没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激性的食物，又有吸烟的习惯，那么你的脸一定看起来不健康、暗淡无光。所以要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜水果，多喝水，少抽烟，才能有效改善皮肤。
误区四:女性用的护肤品也可以适用于男性。
大部分男性的皮肤都倾向于同时油性和缺水。女性护肤品大多是保湿的，女性产品大多不适合男性。所以男性要选择清爽的男性护肤品。现在世界上有很多品牌都有男士产品。选择一些专为男士设计的品牌。
误区五:防晒只是女人关心的话题。
防晒不代表怕被晒黑。分裂臭氧层的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力越来越差。所以防晒应该是每个人的关注点，不分性别。
3、男士护肤步骤
首先，清洁
洗澡的时候也要用沐浴露。当然，洁面时要使用合适的产品。早晚可以彻底洗去多余的污垢和油脂。但是，不要以为洁面越多越好。洁面产品太多只会刺激皮肤分泌更多油脂。如果觉得一定是油太多，可以用吸油。
第二，调理皮肤
不要以为把脸洗干净就能有效控油。没有适当的调理，洁面只会刺激更多的油脂，因为洁面后皮肤没有油脂的保护，水分更容易蒸发到空气中，从而刺激皮肤分泌大量油脂来保水。所以洁面后服用爽肤水，可以瞬间收敛皮脂分泌，收窄毛孔，平衡皮肤酸碱度；如果经常长痘痘，可以用含有杀菌或者吸油粉的爽肤水，加强控油杀油的效果。
第三，滋养
清爽的皮肤收敛了毛孔，但是皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业的男士面霜来滋养。专为男士设计，柔软的质地迅速被肌肤吸收，有效滋润肌肤，补充肌肤流失的水分。洗完脸一定要用面霜，否则会加重皮肤的油性状况。对于唇部和手部的滋养，也最好选择一些润唇膏、护手霜之类的产品。
第四，局部集中护理
眼霜通常有高度浓缩的精华，可以加强眼周微循环，缓解眼睛疲劳。一些明星产品还能加速黑色素代谢，减少黑眼圈，有效改善压力和疲劳引起的浮肿和眼袋。虽然面奶产品可以给皮肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能配合面部精华使用，可以为肌肤补充水分，从根本上抑制油脂分泌。
动词 （verb的缩写）特别护理
不适合日常使用但功效极佳的面膜和眼膜产品。男性可以选择一些用后能显肤色暗沉的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上改善皮肤的质量。
第六，饮食调理
平时少吃辣，尽量控制烟酒。
4、男性护肤饮食
1.吃一定量的铬。
铬有助于促进胆固醇的新陈代谢，增强身体的耐力。此外，它还可以促进肌肉的形成，在一定的身体条件下避免多余的脂肪。中年男性一天至少需要50微克铬，而那些活动量大的男性一天需要100 ~ 200微克铬。很难从食物中摄取如此剂量的铬，因此建议男性服用含铬的药物制剂，如多种维生素和矿物质，或喝啤酒。
2.吃富含植物纤维素的食物
植物纤维素的主要作用是加速肠道蠕动，降低胆固醇和部分胆盐，降低血液中的葡萄糖和脂肪酸，有降血压的作用。此外，还能消除一些致癌物质，避免直肠癌。人吃了富含植物纤维的食物后会有饱腹感，也不用担心积累多余的热量，所以也有减肥的效果。建议男性每餐吃18 ~ 20g植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、土豆、胡萝卜、苹果、生菜、菜花、芹菜等。
食用含镁的食物
镁有助于调节人体心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。建议男性早餐吃2碗牛奶燕麦片和一根香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤土豆、核桃、燕麦片、通心粉和海鲜。
食用含有维生素a的食物。
维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需要摄入1000微克的维生素A，但过量摄入对身体有害。含维生素A较多的食物有肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、哈密瓜等。
5.吃含有维生素B6的食物。
维生素B6有助于提高人们的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌和肾结石。男性每天需要2毫克的维生素B6，相当于两根香蕉的含量。富含维生素B6的食物包括鸡肉、肝脏、土豆、葵花籽、鳄梨和香蕉。
6.多吃含维生素c的食物。
维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风和白内障，保护牙齿和牙龈，帮助伤口愈合，抗哮喘和治疗男性不育症。另外，按时服用维生素C也可以延缓衰老过程。维生素C含量最高的食物有花椰菜、青椒、橙子、葡萄汁和西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳需要量应为200 ~ 300毫克，最低为60毫克。半杯鲜橙汁就能满足每人每天维生素C的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可以预防感冒。吸烟的人应该多吃维生素c。
7.多吃含维生素e的食物。
维生素E的主要作用有:降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障。花生富含维生素E，但人们很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此，建议男性每天服用10微克的维生素E。
8.吃含锌的食物
锌可以保证男性的性功能，治疗阳痿。另外，有助于提高人的抗病能力。建议男性每天每人摄入15微克锌，针对运动量大的男性。一般来说，男性只需要服用这个剂量的2/3。但锌的日摄入量不得超过15微克，因为过量使用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120g瘦肉含锌57微克。此外，火鸡、海鲜、大豆中的锌含量也较高，可适量食用。
9.多喝水
人体的任何细胞都不能缺水。成人身体60%到65%是水，肝脏、大脑、皮肤70%是水，骨骼45%是水，血液80%是水。如果男人想要保持肌肉健康，他们必须喝足够的水，因为肌肉中的水分比脂肪中的水分多三倍。中等身高的男性每天必须喝8杯水，而运动量大的男性则需要更多的水。