有什么健康的减肥方法吗？求推荐！

最有效的减肥方法应该是基于健康、快速、绿色、不反弹的理念。健康是指短期和长期对身体无害的减肥方法。曲姿瘦身要给你想要的，健康有效的减肥。减肥初期效果明显，到了一定时期，减肥速度会变慢。这期间要注意调整自己的心理状态，因为减肥成功与否取决于能否突破这个停滞期。