低热量全_ _超级名模同一周脱秤燕麦奶昔
超模们正在喝的水果燕麦奶昔，可以用高速搅拌机制作，两分钟就搞定了。
热量低，肚子饱？超模同周脱秤燕麦奶昔
蓝莓火龙果燕麦
蓝莓20g？火龙果60g？燕麦20g？牛奶300米
草莓、蓝莓和燕麦
草莓70g？蓝莓10g？燕麦20g？牛奶300毫升
可可香蕉燕麦
香蕉100g？燕麦20g？可可粉5g？牛奶300毫升
鳄梨绿燕麦
牛油果一半？青缇30g？燕麦10g？牛奶300毫升
做法超级简单，所有食材倒入高速搅拌机。
选择奶昔或果蔬模式
两分钟就能完成。