相继吃香蕉和蓝莓会有什么后果

香蕉的营养价值；

1，香蕉的含水量约为70%，并含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素c。

2.香蕉含有三种天然糖:蔗糖、果糖和葡萄糖；加上纤维素。

蓝莓的营养价值；

1、蓝莓果实除了常规的糖、酸和维生素C外，还富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青素、食用纤维、钾、铁、锌、钙等多种矿物质元素。维生素比其他水果高，微量元素也高，其中氨基酸和铜含量较高。

2.蓝莓中含有大量的花青素，花青素有改善视力、美容、睡眠的作用。