孙是如何在产后保持如此完美的身材的？

看着阳光下的早餐，两个鸡蛋和一杯豆浆。都是补充优质蛋白质食物。这种吃法不仅能让你有饱腹感，还能避免发胖。午餐也很健康，主要是西兰花+鸡胸肉+紫薯。食物热量和脂肪含量低。吃了它不仅不会发胖，还能补充肌肉所需的蛋白质，让你整个下午都保持良好状态。