人体穴位图解穴位按摩瘦身法，懒人专属。

身体脂肪过多是肥胖的原因之一。所以，减肥就是燃烧这些脂肪。边肖为很多懒惰的MM们推荐了人体穴位按摩减肥。只要你根据边肖提供的图表找到穴位并掌握方法，你就能很快减肥！

人体穴位图解穴位按摩瘦身法，懒人专属。

穴位图:

1.足三里外侧膝下1指位置如图。是强身健体的长寿穴。这里长时间按摩可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘等症状。

2.三阴交穴在内踝上三指宽处的位置如图。经常按压此处，可使腰脚抵御寒冷，增强生殖器官的抗病能力。

人体穴位图解穴位按摩瘦身法，懒人专属。

按摩减肥方法:

足三里穴位于外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处。用大拇指反复按揉穴位120次即可，记得常按！

人体穴位图解穴位按摩瘦身法，懒人专属。

穴位图:

1.胸窝和肚脐之间的中间位置，对肠胃免疫力低的人往往有效。

2.气海肚脐下至一指宽，对精神障碍、抑郁症有很好的疗效。

3.关元肚脐向下三指，可缓解腹寒等寒性躯体疾病。

人体穴位图解穴位按摩瘦身法，懒人专属。

按摩减肥方法:

1，用双手，从右到左画一个大圈，抹到小腹和腰部，连续画5次圈。

2.从臀部上方到腰部以环形方式推5次。

人体穴位图解穴位按摩瘦身法，懒人专属。

3.从胸部下方垂直向腹部，用双手重叠波浪式按摩3次，再以轻柔揉捏的方式同方向按摩5次，能有效促进体内脂肪分解和排出。

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穴位图:

1.足三里外侧膝下1指位置如图。是强身健体的长寿穴。这里长时间按摩可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘等症状。

2.三阴交穴在内踝上三指宽处的位置如图。经常按压此处，可使腰脚抵御寒冷，增强生殖器官的抗病能力。

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按摩减肥方法:

足三里穴位于外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处。用大拇指反复按揉穴位120次即可，记得常按！

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穴位图:

1.胸窝和肚脐之间的中间位置，对肠胃免疫力低的人往往有效。

2.气海肚脐下至一指宽，对精神障碍、抑郁症有很好的疗效。

3.关元肚脐向下三指，可缓解腹寒等寒性躯体疾病。

人体穴位图解穴位按摩瘦身法，懒人专属。

按摩减肥方法:

1，用双手，从右到左画一个大圈，抹到小腹和腰部，连续画5次圈。

2.从臀部上方到腰部以环形方式推5次。

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3.从胸部下方垂直向腹部，用双手重叠波浪式按摩3次，再以轻柔揉捏的方式同方向按摩5次，能有效促进体内脂肪分解和排出。