罗氏排油丸可以让男人吃吗？

你觉得这些东西有效吗？没有副作用？如果你真的想减肥，我有以下建议。第一，你要注意健康合理的饮食，六顿饱。不能再多了，这是为了保证你不消耗多余的能量。其次，你需要运动，比如做减肥操，比如跑步。第三，你需要有效的产品来帮助你。我在这里只想说，既然要减肥，就不要买一些不靠谱的产品，一定要买经得起考验的大公司的产品。

还有一个快捷的方法就是参加瘦身训练营，那里有专业的老师可以为你提供专业的瘦身方案、瘦身餐、瘦身操、瘦身知识等等。当然，这些都是你需要坚持的。你回答的够仔细吗？