腿细怎么样？有助于淡化和减肥？

要瘦小腿，首先要放松小腿的肌肉或者脂肪，往往是因为小腿经常处于紧张的状态，导致小腿越来越结实或者特别难瘦。薄荷提醒你，运动后一定要充分拉伸放松，还要按摩小腿。通常情况下，如果配合一些收紧小腿曲线的局部塑身运动，会有很好的效果。