问大家几个关于减肥的问题。

也许吧。只要每天坚持锻炼一个小时。注意:做10分钟运动，休息30秒。劳逸结合。给身体时间恢复动力。但不会太久。

还有就是吃的少:米饭里有淀粉和高糖。

多吃蔬菜和西红柿。

香蕉有助于塑形。

最后，少吃高热量食物。