做什么动作可以瘦腿？

1.跳绳:跳绳是一种很好的有氧运动，可以有效燃烧脂肪，减少小腿脂肪堆积。

2.台阶运动:台阶运动可以锻炼小腿肌肉，并能加强腿部血液循环，促进新陈代谢。

3.瑜伽:瑜伽中的一些姿势可以帮助拉伸小腿肌肉，促进血液循环，减少小腿水肿。

4.跑步:跑步是一种很好的有氧运动，可以有效燃烧脂肪，减少小腿脂肪堆积。

需要注意的是，瘦腿不是一朝一夕的事情，需要坚持运动，控制饮食才能达到好的效果。同时，运动前一定要热身，以免受伤。