10岁女孩求完美减肥方法！

宝贝，你太小了，不能减肥。一般女生到了18或者20岁就会瘦下来。只要不乱吃，现在要注意饮食，不要暴饮暴食，少吃甜食和肉类，尤其是牛肉、猪肉、鱼、虾、蔬菜、水果。姐姐从小就胖，现在18岁。本来你的身体平时就要慢慢保养。另外，年轻的时候千万不要喝减肥茶，也不要吃减肥药。很多药对你的心脏和大脑都不好，以后更容易导致不孕。所以，你可以选择做一些运动，有氧运动，比如慢跑、健美操、瑜伽。每天坚持瑜伽或者运动几个小时也是好的，多喝水，最好不要喝酒，慢慢就会瘦下来。最后祝你成功。