减肥期间中午吃面会胖吗？

一般来说，肥胖的来源是由饮食引起的，如饮食原因如下:

“油”吃多了。饱和脂肪是减肥的大忌，为了防止肥胖，应该少吃脂肪含量高的食物。

所以最好不要经常吃面条。

减肥的方法有很多。在选择减肥方法时，应以物理减肥和饮食为主，不应以口服药物为主。

不要推荐什么药或者保健品，那些治标不治本的。从根本上健康减肥，简单说一句“闭嘴迈开腿”。

第一，做体育锻炼，长期坚持；

第二，保证充足的夜间睡眠，使体内激素水平维持在稳定状态；

第三，注意均衡饮食，控制食量。久而久之就会健康减肥，切不可操之过急。要知道“欲速则不达”。