有一种减肥巧克力可以减肥，是真的吗？

第一，只有可可含量高的黑巧克力才能减肥。通常在超市出售的多芬金帝不是这种。目前只从国外进口。价格很贵。

第二，食量，黑巧克力的食用量和减肥的关系大概是一条抛物线，也就是说，随着食量的增加，减肥的效果开始明显，但是到了一定量之后，就不好了。当它达到一定量时，不仅会减肥，还会增重。但是这个多少钱？不同的人不一样。

可以先吃一段时间一定量，

试试看。(这是下面说的)

三、(为了减肥)什么时候吃黑巧克力，黑巧克力一般是饭后吃，但是为了减肥，要在饭前吃。具体选择和吃法如下:

1，要买的话，最好选择外包装正面大的。

77%、82%等进口巧克力，越高越好，但如果不喜欢吃苦，也可以不要太高，但最好不要低于72%。

2、食用，中晚餐前，每次25克。但是，但是，

这顿饭吃的东西比平时少，特别胖，但是又忍不住吃了菜。你可能在这里会问，这不跟少吃减肥一样吗？其实不是的。我吃的食物少，但是黑巧克力营养丰富。

，弥补这个空缺)。例如，你通常是

一碗米饭，对应一些菜，然后，

当你吃黑巧克力的时候，你可以把它变成一碗食物，仅此而已。

3、调整，25克的量，不是一个准确的数字，需要观察几天。

，来判断，如果重量增加，就减为20克，15克。没关系，人不一样。

4、无效，正常，有些胖子喝水就胖，你不能怪水。

另外，很多人误解巧克力是高热量食品，这也是不准确的。巧克力有很多种，并不是所有的巧克力热量都很高，但作为黑巧克力，热量只是比普通食物高一点点。而且它的成分有减肥的作用。只要不是什么都吃脂肪的个体，只要运用得当，完全有可能帮助减肥。

100黑巧克力含脂肪18克，其中饱和脂肪约10克。也就是说，如果你完全吸收了100克黑巧克力，那么最多会有10克脂肪。当然，那是绝对不可能的。而黑巧克力里减肥燃脂的东西会燃烧。