四大经典中医增肥药膳让瘦子健康胖起来。
飞白坊
配方:黄豆黄卷，猪肥肉。
制法:黄豆黄卷又名黄豆黄，是将黑豆洗净，用清水浸泡，待皮稍有皱纹时取出，放入竹篮中，盖上湿布，每天喷水一至二次，保持一定湿度，使其发芽而成。待芽长约1 cm时，取出晒干，炒熟研成粉末，再加入适量猪油拌匀，制成丸重约10g，每次2丸，每日2次，逐渐增至每次三四丸。如果服药期间大便稀，不要加大剂量。用温酒送，疗效更佳。
功效:据名医《别录》记载，黄豆黄主要用于“五脏不足，胃气积聚，益气止痛，祛黑肤，润泽肌肤皮毛”。猪油补虚润燥，使人肥胖健康。两者合用，有补肺健脾、增进食欲、使人发胖变白之功效，故名“柏菲方”。
一种治疗消瘦的药方
配方:黑牛髓、地黄叶、白蜜等份。
方法:将三种食材混合均匀，放入瓷器中，放入锅中，用文火煮，空腹舀一勺，每日随意服用。
功能:黑牛骨髓润肺补肾，润肌喜颜，生地黄汁滋阴填精，“五脏内伤不足，疏通血管，补气益耳目”。白蜜为花中之精，能滋润脏腑，疏通三焦，调理脾胃。三者结合，具有补气养血、润脏腑的作用。脏腑润泽，气血充盈，自然形态丰富，使皮肤细腻白皙。通常大便稀的人不宜服用。
脆皮粥
配方:酥油、蜂蜜和大米。
方法:将大米洗净，煮粥，煮沸后加入酥油和蜂蜜，煮至粥熟，每日1剂。
作用:黄油营养丰富。中医认为可以滋养五脏，补益气血，润泽毛发。《本草纲目》记载“益疲劳，润脏腑，顺肌肤，通血脉”。《生活情趣饮食谱》说它“润燥生津，滋阴止渴，而饥、养、清热”。蜂蜜是很好的营养品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素。大米健脾、悦颜、润肺、补虚。煮粥味甘、油、滋补，对长期体弱消瘦、低烧、皮肤干瘪、大便干燥等有益。
神奇粥
配方:人参、黄芪、大米、糖。
方法:将人参(或党参)、黄芪加水煎煮取汁，加入大米，用白糖煮成粥。或取3~5g磨碎的人参、黄芪，放入粥中服用。
作用:人参大补元气，本经说“久服补五脏，明目益智，延年益寿。”根据药性理论是“五脏虚，五株七伤，体虚消瘦”，对气血津液不足的各种疾病都能收到很好的补益和很强的作用。黄芪是补药，别录说它“补夫之不足，使其瘦。”《日华子本草》说“助气壮筋骨，长肉养血。”《本草纲目》写明“益精气，健脾胃”。煮粥服用，对身体偏瘦，食少，五脏亏损等相当有益。