中年人适合穿什么样的运动服？

运动服一般是在运动场上穿的一种服装，其设计要轻便合体，适合运动需要。运动服的选择可以从环境，自身情况等等来决定。

首先，运动服装要适应环境温度的变化。运动时，人体本身消耗大量热量。如果运动环境温度较高，穿宽松轻便的运动服有助于散热。但如果环境温度比较低，那么最好选择一些能有效保存身体热量的衣服，让肌肉感觉柔软舒适。运动中避免不必要的身体伤害。

其次，运动服的选择也要考虑到环境条件。比如在健身房锻炼的时候，要选择比较修身的运动服。由于健身房器械较多，过于宽松肥大的衣服容易挂在器械上，存在安全隐患。而且合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。比如瑜伽倒立等姿势，宽松的衣服容易跑偏，动作会不到位，影响练习的效果。所以，选择一些以专业运动服功能设计的衣服，简单活泼，穿着舒适，透气性好，会在一定程度上提高做运动的效果。

第三，合理选择运动服装款式，可以有效转移身体上的弱点。一般比较胖的人，运动的时候会出很多汗，流失更多水分。这类人应根据个人情况选择吸水性强、款式宽松的运动服。简单实用的风格可以避免视觉负担。不要选择太紧身的运动服，这样会暴露你体型的缺点。

其实选择运动服的因素有很多，但最大的目的是舒适和方便，可以最大程度的保护我们的身体。一个人玩累了就想分了。