孕妇皮肤护理方法

孕期激素水平的变化确实会让一些孕妈妈的皮肤变得细腻光滑，但也会让很多孕妈妈的皮肤变得非常敏感粗糙。孕妈妈们有没有想过和暗沉油腻的皮肤说拜拜？赶紧行动起来，做一周功课，给你一个温柔白皙的好脸色，迎接你心爱的宝宝！

1，一定要用温水洗脸，水温不要太冷也不要太热。

2.因为皂碱会洗掉皮肤上的天然油脂，孕妈咪要注意选择温和的洁面皂或者含有保湿成分的洁面乳。如果没有化妆，可以一天用一次。

3.皮肤水分没干的时候，涂保湿产品，在脸上涂保湿乳液。建议孕妈咪通过小面积画圈的方式，比平时多按摩几次面部皮肤。

4.多吃富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻酸的蔬菜和鱼类。

5、多喝水，水是体内重要的溶剂，体内各种营养物质的吸收和运输都离不开水。为了宝宝和自己的身体，孕妈咪更要注意多喝水。

第二，注重清洁，面部光亮如新。

有些孕妈妈，尤其是怀孕前三个月，新陈代谢缓慢，皮下脂肪大大增厚，全身血液循环增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤会变得特别油腻，导致毛孔粗大，容易藏污纳垢，尤其是在“T”型区域。再加上空气污染严重，“长痘”的人自然会不请自来。

1.要彻底清洁油性皮肤，必须经过两个过程:卸妆和洗脸。我们称之为“双重净化”。

最好先用含有天然矿物油的卸妆油(如果没有，也可以用婴儿油和橄榄油)来清洁毛孔中多余的油脂和灰尘。也许你会质疑“皮肤已经这么油了，还用油洗脸更油。”其实使用优质的卸妆油，不仅不会堵塞毛孔，反而能彻底清除角质层的油垢。然后用不含刺激成分的洗面奶洗去附着在皮肤上的油脂和污垢，由内而外彻底清洁毛孔，这样可以保持毛孔通畅，不易滋生痘痘和水泡。

2、即使是油性皮肤，也不能忽视保湿保养，最好选择清爽的凝胶状态或乳液。

3.油性皮肤不同于正常皮肤和干性皮肤，清洁和平衡在油性皮肤的护理中尤为重要。在选择护肤品的时候，要注意不要混用。

4.定期去角质可以让护肤品的保湿效果更加有效，也可以减少痘痘的产生。注意选择温和的去角质霜或者磨砂膏。

第三，巧妙遮盖，给你完美肤色。

因为孕妈咪黑色素代谢缓慢，脸上大部分都会长黑斑。尤其是怀孕中后期，孕妈咪的皮肤变得敏感，对紫外线的抵抗力更弱，额头和脸颊容易出现黄褐斑。没有一个孕妈咪愿意在过年的时候让亲戚朋友看到自己面无血色。她该怎么办？

1，对付黄褐斑和蜘蛛斑最好的方法就是用不含汞和维a酸的皮肤遮瑕膏掩盖，比如一些药妆品牌。不要尝试漂白，这样会破坏皮肤的分子结构，对皮肤造成永久性损伤。

2.出门见客前，可以用一些纯矿物质和无油的哑光散粉来遮盖脸上的痘痘。如果皮肤是油性的，可以考虑用吸油纸，注意及时化妆。

3.即使是冬天，出门也一定要记得涂物理防晒，戴遮阳帽，墨镜，太阳伞。

四、护肤注意事项

1.市面上的护肤品太多了。孕前需要注意什么？

含有维甲酸的护肤品一定要在怀孕前一个月停用，容易导致出生缺陷。尤其是一些美白祛斑的护肤品中，维甲酸的含量较高。同时要注意适当补充富含维生素C、维生素b6、烟酰胺的食物。

2.为什么怀孕后脸会变红，还能看到细细的红血丝？

这就是俗称的蜘蛛斑。是由于孕期血管敏感，受热易膨胀，冷却后收缩快，毛细血管被破坏所致。平时要注意避免脸部的寒冷或过热刺激，使用一些护肤品来镇静皮肤，比如檀香精油。

当然，需要注意的是，不能使用具有通经排湿功能的精油，如依兰依兰、马乔里、鼠尾草、薄荷等。怀孕12周后可以使用柠檬、天竺葵、柑橘、檀香等精油。

3.怀孕结束了，但是腰还是粗了很多。我想用减肥霜之类的产品。不知道会不会影响母乳？

瘦身霜通常强调能增加局部脂肪代谢和燃烧，但实际效果还不确定。产后妈咪要以运动为主，饮食控制适度。建议母乳喂养期间，尽量减少接触化工产品，保持乳汁纯净，以免影响宝宝健康。如果真的觉得有必要，也可以考虑选择产后妈咪专用或者纯植物的瘦身产品。

4.孕妈咪可以继续用香水吗？

孕妈咪不能用香水。由于某些香水中含有的精油成分和对宝宝有害的化学成分，可能会导致孕妈咪流产或致畸。不过，目前国外已经有了针对孕妈妈的专业宝和香水。

五、孕妇护肤的误区

误区1，孕期和分娩期不能用护肤品。

很多孕妈妈认为所有的护肤品都含有添加剂等化学成分，为了宝宝的安全，不敢使用任何护肤品。从孕期皮肤组织结果的变化来看，孕期皮肤最敏感，对外界刺激的抵抗力也最小。同时，孕期皮肤干燥、油腻、暗沉等皮肤问题是不可逆的，如果任其发展，会对女性皮肤造成不可挽回的后果。所以孕期护理皮肤是很有必要的。

误区二:怀孕和分娩期间使用宝宝的护肤品

很多妈妈认为婴儿护肤品，比如婴儿油，安全，便宜，不会伤害孩子。虽然从安全角度来说，婴儿护肤品可以避免安全问题。而婴儿护肤品，比如婴儿油，只是婴儿皮肤的一种底油，并不能有效弥补孕妇皮肤水分和养分的流失，也不能专门解决孕妇皮肤的伤害。所以对皮肤的改善作用并不大。

那么，如何为孕产妇选择安全有效的面部护理产品，必须考虑几个因素:

1，护肤品成分一定要透明，说成分一定要标注完整。

2、护肤品成分必须是天然有机的，不含任何人工添加剂、防腐剂等。

3、护肤品一定要有清新淡雅的天然味道，有利于缓解孕妇的压力。

误区三，忽视颈部护理

颈部很少得到护理。很多人过于注重面部，从而忽略了颈部的护理。不知道漂亮的脖子让你更有色彩。平日脖子被化妆品，沙尘暴，发油污染。如果不护理，会影响孕妇。

误区四。在怀孕和分娩期间使用非怀孕护肤品。

一些孕妈妈在怀孕和分娩期间仍然使用非孕期护肤品，因为她们信任自己一直在使用的护肤品。这种做法既有安全隐患，又不能真正呵护皮肤。因为普通的护肤品只是针对健康普通的皮肤，没有考虑到孕期和分娩期敏感皮肤的特点和需求，所以有可能添加剂或者特殊的化学成分，比如铅、汞等，会伤害胎儿，破坏母亲的皮肤。