剖腹产后吃什么
剖腹产后吃什么
剖腹产后一周内的饮食应以清淡营养为主。饮食上最好避免吃生冷辛辣的食物，不宜亡羊补牢。可以吃水果蔬菜。米粥，鸡蛋，面条等。剖腹产后一周内的饮食是最好的。米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等。这些都是剖腹产后最好的饮食。来看看我给剖腹产一周内的妈妈们准备的食谱吧！
1，第一天:一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。
剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。
2.次日:
早上:自己做小米粥，也可以用开水洗鸡蛋，有营养，味道也不错；
中午:小米粥或者烂面，面汤可以做鲫鱼汤之类的。
晚上:白米粥(加几片莴笋叶)，萝卜汤，发酵蛋(加些红糖——去恶露，还有发酵蛋——挤奶用)，中药路路通(挤奶用)。
3.第三天:
早上:白米粥(拌点小米)，一个酒酿包子(肉馅不吃，有开奶的作用)。
中午:白米粥(混点小米)。
晚上:白米粥(拌红枣-)，爆炒鸡毛，路路通。
4、第四天
早上:黑米粥(加枸杞)，豆沙包一个。
下午:鲫鱼汤(加牛奶)，加一个洗好的鸡蛋。
晚上:黑鱼汤(治伤)，鹰嘴豆炒香菇，红豆银耳汤。
5、第五天
早上:白米粥，一个豆沙包。
下午:鲫鱼汤配蔬菜和面条。
晚上:黑鱼汤，木耳炒白菜，白米粥，几颗红枣。
6、第六天
早上:白米粥，一个豆沙包，半个馒头。
中午:白米粥，鲫鱼汤
晚上:鲫鱼汤2碗，清炒青菜，清炒大白菜，白米粥。
7、第七天
早上:豆沙包一个，酒煮鸡蛋(2个)
下午:黑鱼汤和鲫鱼汤蒸鸡蛋。
晚上:鲫鱼汤3碗，清炒白菜，白米粥。
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剖腹产后的饮食第1步:剖腹产后的流食饮食第二步:软食的产后饮食要点
1，适量吃鸡蛋
鸡蛋营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄蛋白、钙、铁、维生素A等营养成分，其中脂肪容易被人体消化吸收。卵磷脂和卵黄蛋白对维持神经系统健康有重要作用，特别适合产妇食用。他们可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。
但是鸡蛋吃得越多越好。有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不仅吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄入。每天吃3 ~ 4个鸡蛋就够了。尤其是产后几小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也降低。如果产后马上吃鸡蛋，很难消化，增加肠胃负担。
2.你不必对水果说“不”。
受传统习惯的影响，有些妈妈在第二个月期间不吃冷食，甚至不敢吃水果。其实有些水果对产后恢复是非常有益的。
(1)香蕉:含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。产后女性经常卧床，肠胃蠕动差，容易便秘。再加上产后失血较多，她们需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，多吃香蕉可以有效预防产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁更多，牛奶中的铁更多，也有助于预防婴儿贫血。
(2)橙子:富含维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后子宫内膜伤口大，出血多。多吃橘子可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。适当吃橙子的妈妈可以通过乳汁给孩子提供钙质，可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，预防佝偻病的发生。此外，橘核和橘络(橘瓣上的白绢)有催乳作用，吃橘子可以避免乳腺导管堵塞。
(3)山楂:含有大量山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。新妈妈产后由于过度劳累，往往食欲不佳，口干舌燥，食欲下降。适当食用山楂，不仅可以增进食欲，帮助消化，增加食欲，还可以帮助身体恢复，给宝宝喂奶。还可以用山楂活血化瘀，缓解腹痛。
(4)大枣:含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，大枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调节血液循环、解除各种毒素的作用。特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。
(5)桂圆:也叫龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘、平、无毒，入脾经、心经，是养血健脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。
3.不要长期喝红糖水。
中医认为，红糖性温，有活血的作用，特别适合产后血虚血瘀的新妈妈，能促进瘀血排出，子宫复旧。所以我国有产后喝红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月或一个月。其实产后长期喝红糖水是不可取的。一般可以喝7 ~ 10天。因为喝红糖水太久对新妈妈的子宫恢复不好。因为产后10天恶露逐渐减少，子宫收缩逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的血液循环会使恶露血量增加，不仅会使新妈妈失血过多，还会影响子宫的恢复。
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产后一周美味甜点剖腹产术后饮食注意事项产后一周高纤维蔬菜。
1，术后6小时内禁食禁水。
2、术后6小时，可以不排气吃温开水，刺激肠道蠕动，排气后再吃东西。请不要吃常见的食物，如煮鸡蛋、炒菜、肉片、米饭等。，而且不要吃甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁、牛奶等，以免引起腹胀。
3.力竭后可以吃任何食物，但要遵循高级流质食物和半流质食物，然后逐渐走向软食和固体食物。为了促进乳汁分泌，减少产后便秘，孕妇在进食的同时也要多喝汤、果汁，多吃蔬菜水果，助产后的保养，产后的恢复等等。
产妇分娩还应遵循以下原则:
1，术后不宜吃太多。剖腹产刺激胃肠道，抑制其正常功能，容易引起便秘，产程增加，腹压增加，不利于康复。
2、术后饮食不宜多吃鱼类食物。据研究，鱼食中含有一种有机酸物质，能抑制血小板聚集，阻碍术后止血伤口愈合。
3、术后进食不宜多吃产气食物。产生大量气体的食物有大豆、豆制品、红薯等。，吃后容易在腹部发酵，在肠内产生大量气体而引起发酵。
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产后吃猪肝有助于祛瘀，产后气血不足的食疗偏方有助于剖腹产后吃什么对伤口好。
剖腹产容易便秘是因为伤口，产后腹内压突然降低，腹肌松弛，肠道蠕动缓慢。饮食安排要和自然分娩不一样。一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括蛋白质、氨基酸、维生素和碳水化合物。
1，锌:缺锌会降低纤维细胞的功能。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪:脂肪的缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。
3、葡萄糖:糖是人体主要的能量供体，提供充足的能量对伤口愈合不可或缺。伤口愈合期间，可以多吃富含糖分的水果，不仅增加糖分，还能吸收足够的维生素。
4.蛋白质:在饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。富含蛋白质的食物包括各种瘦肉、牛奶和鸡蛋。
5、维生素A:能促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C:能促进伤口愈合。它存在于各种蔬菜水果中，枣和辣椒是维生素c的宝库。
剖腹产后吃什么补血？
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，适当补充补血补气的食物，有助于女性产后恢复。常见的补血食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝、菠菜等。下面是一些补血的食谱。
1，红烧蹄子
材料:1只猪蹄(1000克)
作用:猪蹄结合了多种脂肪酸，有利于胎儿可溶性维生素的吸收。中医认为有补血、催乳的作用；是民间广为食用的催乳菜肴之一。
2.鸡血汤
材料:熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。
作用:鸡血含铁丰富，菠菜生血。可用于治疗产后贫血。
3.菠菜干
材料:菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜少许。
功能:菠菜富含钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干结合了许多与人体相匹配的优质蛋白质。此菜具有补血生血的功效，适合产后贫血患者食用。
4、耳花蔬菜汤
材料:青菜200克，黑木耳50克，黄三叶50克。
作用:中医认为黑木耳有润燥滑肠的作用，黄花菜有通经催乳的作用。可用于治疗产后缺乳和便秘。
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巧妙补充蛋白质有助于伤口修复，产后特殊食物是剖腹产后新妈妈的饮食禁忌。
其实剖腹产后有很多饮食禁忌。生冷辛辣的食物千万不要碰，饮食也不要补。蔬菜水果要多吃。中医食疗要慎重，一定要在医生的建议下服用。
1，禁食寒凉辛辣。产后虚寒血瘀，宜禁食寒、寒之品。感冒对胃的伤害更大，感冒就是血液凝固，恶露停不下来，就会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。产后失血伤津液，多因阴虚内热。因此，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。如果吃辛辣食物，不仅容易引起便秘和痔疮，还可能通过乳汁影响宝宝的胃肠功能。
2、产后饮食不宜补。人类和动物的诞生一样，在怀孕期间就已经做好了未来生产的准备。营养过剩的产妇容易肥胖，导致很多疾病。母体肥胖还会引起乳汁中脂肪含量的增加，最终导致婴儿肥胖或腹泻。
3.蔬菜水果缺一不可。对于蔬菜和水果，传统的观念是富含水分，吃了会伤身。不知道新鲜的蔬菜水果不仅可以补充肉类和蛋类缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。
4、中医食疗也要对症，不要亡羊补牢。身体正常的产妇，不需要药物补充，可以针对症状使用一些中药，配合食疗。如果缺奶，王不留行、通草、猪蹄、桔梗等。可用于通经，有乳汁；对于产后腹痛、便秘，可酌情加入当归、桃仁、核桃仁、黄酒，活血化瘀，润肠通便。
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蔬菜瘦肉汤生鱼红枣汤