三天吃粥能减肥吗？应该怎么吃？

虽然可以，但是对身体影响很大，不能长期坚持。减肥最重要的是平衡一日三餐，少吃油炸和面食，多吃水果蔬菜，增加有氧运动——游泳、跑步、瑜伽、跳舞。晚餐尽量少吃，睡前半小时拒绝进食，有助于减肥成功。