我是一名学生，想找一个减肥的方法。越快越好。

这种走路方法不用多说，每个人都可以做到。每周散步三次，每次20分钟，大幅度摆动手臂，或者保持不动。

快速减肥运动:爬楼梯

很多人都尝试过爬楼梯，爬楼梯也是一种有效的减肥运动，可以在自家楼道里进行。如果你每周做3-4次爬楼梯运动，每次30分钟，你可以燃烧400-500卡路里。其次，爬楼梯还可以起到强化小腿和大腿的作用，使腿部肌肉更加结实。

快速减肥运动:骑自行车

每周骑自行车郊游，每次至少半小时，可以让身体得到充分的锻炼，一分钟可以消耗10卡路里。

快速减肥运动:跳绳

我们从小就喜欢跳绳，运动员也会用这种方法健身，所以跳绳很厉害，不要错过这样一个轻松方便的运动。

快速减肥运动:早起做体操。

每天早上起床后，做10 ~ 20分钟的简单体操，不仅能起到减肥的作用，还能帮你提神醒脑，一整天都神清气爽。

可以选择一个适合自己的，希望能帮到你。