十大减肥零食排行榜，哪个最好吃？

减肥路上最大的障碍就是零食的诱惑。可以看出，有些肥胖的人特别喜欢吃零食，长期吃容易导致肥胖，因为零食含有大量的热量，可以直接增加体脂。但是为了解决减肥途中吃一些零食的问题，下面介绍十种零食。

一、海苔海苔是减肥人士可以吃的零食，因为海苔属于紫菜属植物，热量很低。我们都知道海藻中含有大量的碘，对于减肥的人来说无疑是灵丹妙药；

二、鸡胸肉香肠鸡胸肉作为一种低脂高蛋白的零食，鸡胸肉一直被高度推荐用于减肥，而这款零食中的肉选用的是上等的鸡胸肉；

三、果蔬片等零食由多种热量极低的果蔬混合在一起，所含的蛋白质非常丰富，作为零食再好不过；

4.蓝莓干蓝莓干是多酚类物质，能有效防止脂肪的增加，起到稳定脂肪的作用；

5.豆腐干基本上是一种热量很低的食物，豆腐干是减肥的最佳零食。

第六，梅西美美相信大家应该都吃过；这些零食富含膳食纤维和一些微量元素，热量很低；

七、土豆干通常以黄色出售，这类食物热量很低，且能有效充饥，多吃不胖；

八、无糖汽水泡泡水当你想喝一种饮料的时候，汽水泡泡水是最好的选择，因为这种饮料不仅健康而且热量非常低，最重要的是无糖是关键；

九、全麦面包全麦面包可以说是减肥必不可少的零食。热量低还能为早餐提供能量，这类食物还含有大量的膳食纤维，可以说是饱腹的神器。

十、燕麦燕麦还含有大量的膳食纤维，可以提供饱腹感，减肥的人可以作为代餐。

以上十种零食非常适合减肥的人选择来满足自己的渴望。如果是最好的，个人还是喜欢多吃海苔。