减肥期间应该补充哪些维生素？

即使在减肥的过程中，我们也可以从饮食中获得身体所需的营养。这时候没必要刻意补充维生素，过多的营养物质容易给身体造成负担。当然，如果你在减肥期间偏食或者节食，以至于某一种营养素对你的身体来说不够用，那就需要额外补充了。建议你在医生的指导下适量补充，这样就不会出现营养过多或过少的问题。另外，如果你在减肥过程中新陈代谢缓慢，可以稍微补充一些复合维生素B；如果免疫能量不是很好，可以适当补充维生素C；女性减肥中补充维生素E，也能让身材更好，皮肤更细腻。